HIPNOTERAPIA: FALANDO UM POUCO DA HIPNOSE ERICKSONIANA

 O Que é Hipnose Ericksoniana?

A hipnose ericksoniana, desenvolvida pelo psiquiatra e psicólogo Milton H. Erickson, é uma abordagem mais flexível e indireta da hipnose, focada na experiência subjetiva do paciente. Diferente da hipnose clássica, que utiliza sugestões diretas e comandos autoritários, a hipnose ericksoniana usa metáforas, histórias e sugestões indiretas para acessar o inconsciente do paciente de forma suave, respeitando o ritmo e os recursos internos de cada indivíduo.

Essa forma de hipnose valoriza o processo natural de aprendizagem do paciente e confia na capacidade intrínseca de cada pessoa de encontrar soluções para seus problemas. A abordagem ericksoniana é amplamente utilizada em terapias para tratar uma variedade de questões, desde ansiedade e traumas até hábitos indesejados e dores crônicas.

 Diferença entre Hipnose Ericksoniana e Hipnose Clássica

- Sugestão Direta vs. Indireta:

  - Hipnose Clássica: A abordagem tradicional é caracterizada por comandos diretos, onde o hipnotizador assume uma postura autoritária, dizendo ao paciente o que ele deve sentir ou fazer.

  - Hipnose Ericksoniana: Ao contrário da abordagem autoritária, Erickson usa sugestões indiretas, metáforas e histórias para guiar o paciente em um estado de transe. A hipnose ericksoniana permite que o inconsciente do paciente colabore de forma mais ativa na solução do problema.

- Estado de Transe:

  - Hipnose Clássica: Foca em induzir estados profundos de transe, onde o paciente pode ficar mais passivo, seguindo as ordens do hipnotizador.

  - Hipnose Ericksoniana: Não depende de um transe profundo. Na verdade, o transe leve ou até mesmo os estados de vigília podem ser eficazes, já que o objetivo é envolver o paciente em uma conversa terapêutica.

- Objetivo:

  - Hipnose Clássica: Visa controlar e dirigir diretamente a mente do paciente.

  - Hipnose Ericksoniana: Explora as potencialidades internas do paciente, permitindo que ele acesse seus próprios recursos para resolver problemas.

 Hipnose Ericksoniana: Explicação Detalhada

A hipnose ericksoniana é uma abordagem centrada no paciente e nas suas experiências subjetivas. Erickson acreditava que cada pessoa é única e tem suas próprias maneiras de processar informações, por isso, ele adaptava a hipnose a cada indivíduo, em vez de seguir um roteiro fixo. Esse tipo de hipnose é considerado mais suave e sutil, pois utiliza o potencial do inconsciente de forma cooperativa e natural.

O terapeuta, em vez de impor uma solução, facilita o acesso a recursos internos, permitindo que o paciente encontre suas próprias soluções. A linguagem usada é proposicional, isto é, o terapeuta "sugere" de maneira indireta, sem dar ordens explícitas.

 Passo a Passo da Aplicação da Hipnose Ericksoniana

1. Estabelecimento de Raport: O terapeuta começa construindo uma relação de confiança e empatia com o paciente. Este passo é essencial para que o paciente se sinta confortável e seguro durante o processo.

2. Identificação do Objetivo: O terapeuta e o paciente discutem o que precisa ser abordado ou trabalhado durante a sessão, seja um problema emocional, um trauma ou um hábito.

3. Indução Leve ao Transe: Diferente da hipnose clássica, a hipnose ericksoniana pode começar com um estado leve de transe. O terapeuta utiliza uma linguagem suave e permissiva para ajudar o paciente a entrar em um estado de relaxamento, mas sem forçar um transe profundo.

4. Utilização de Metáforas e Sugestões Indiretas: Durante o transe, o terapeuta utiliza histórias, metáforas ou até perguntas que parecem sem importância, mas que têm o objetivo de acessar o inconsciente do paciente. As metáforas são personalizadas de acordo com a situação do paciente.

5. Resolução Terapêutica: O terapeuta sugere, de maneira indireta, soluções para os problemas do paciente. Essas sugestões podem ser feitas através de histórias que fazem o paciente refletir e acessar seus próprios recursos internos.

6. Encerramento do Transe: O terapeuta finaliza o transe de maneira gradual, permitindo que o paciente retorne ao estado de vigília com uma sensação de bem-estar e clareza.

 Técnicas Utilizadas na Hipnose Ericksoniana

- Metáforas: Usadas para falar diretamente com o inconsciente do paciente. As metáforas facilitam a compreensão emocional e a resolução de conflitos.

- Confusão Deliberada: Uma técnica que usa padrões de fala complexos ou contraditórios para confundir a mente consciente, permitindo que o inconsciente assuma o controle.

- Linguagem Ambígua: O terapeuta usa frases que podem ser interpretadas de várias maneiras, deixando que o inconsciente escolha a interpretação que melhor ressoe com a necessidade do paciente.

- Histórias Terapêuticas: Narrativas usadas para transmitir mensagens e sugestões de forma indireta, promovendo a reflexão e mudança no paciente.

 Caso Construído e Metáfora Aplicada

Caso:

Um homem, chamado João, apresenta sintomas severos de ansiedade. Ele é cinestésico, adora a natureza e aprecia o cheiro de mato e o céu aberto, mas tem medo de incertezas e da noite, a menos que esteja em um lugar seguro. João quer aprender a controlar sua ansiedade e cultivar a paciência para esperar o tempo certo, confiando mais na vida e no Criador.

Metáfora Terapêutica:

"João, imagine-se caminhando por uma trilha em meio a um belo campo, onde o cheiro de terra molhada e grama fresca o envolve a cada passo. O sol está alto no céu, aquecendo suavemente sua pele, e você sente o conforto da terra firme sob seus pés. Conforme caminha, você percebe que o dia, inevitavelmente, dá lugar à noite. Mas esta noite, João, é diferente. Você está em um lugar seguro, talvez em uma cabana aconchegante, onde pode observar o céu estrelado, sabendo que cada estrela tem seu tempo para brilhar. Assim como as estrelas aguardam o momento certo para aparecer, você também pode esperar com calma, sabendo que tudo acontece ao seu tempo. O Criador, que ordenou as estrelas no céu, também organiza cada evento da sua vida, com perfeição e cuidado."

Essa metáfora ajuda João a relaxar e aceitar que, assim como a noite segue o dia de forma natural, as coisas acontecerão no momento certo, e ele pode confiar nesse processo.

 Referências Bibliográficas

- Erickson, M. H., Rossi, E. L., & Rossi, S. I. (1976). Hypnotic Realities: The Induction of Clinical Hypnosis and Forms of Indirect Suggestion. Springer.

- Zeig, J. K. (1980). A Teaching Seminar with Milton H. Erickson. Brunner/Mazel.

- Rossi, E. L. (1986). The Psychobiology of Mind-Body Healing: New Concepts of Therapeutic Hypnosis. W.W. Norton & Company.

- Yapko, M. D. (2003). Trancework: An Introduction to the Practice of Clinical Hypnosis. Brunner-Routledge.